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やせる背骨しぼり/隅田咲
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- 商品情報
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隅田咲
サンマーク出版
ISBN：4763141139/9784763141132
発売日:2024年05月
【内容紹介】
体幹を1分「しぼりあげる」だけ。
ほぼ動かずにやせる、すごい方法
「やせなさい」と言われて運動を頑張り食べることを我慢するのも、誰かに「やせましょう」と言って我慢を強いるのも無理……という、なんとも気弱なパーソナルトレーナーが、人体のしくみを研究したどり着いた「勝手にやせていく体をつくる方法」を大公開!
体幹を1分「しぼりあげる」だけで体重を7.5キロ落とす、ウエスト－9.1センチ、二の腕－6センチなどのサイズダウンを達成、肩や腰のこりや痛み、婦人科系の不調が消えて人生が前向きに変わる、など劇的な変化を起こしました。やせにくくなる中高年も無理なくやせたと大好評で、60代や70代もダイエット成功へと導いています。
YouTube、Instagramの登録者数が32万人を超える著者、渾身の一冊です。
サンマーク出版
ISBN：4763141139/9784763141132
発売日:2024年05月
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体幹を1分「しぼりあげる」だけ。
ほぼ動かずにやせる、すごい方法
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※本データはこの商品が発売された時点の情報です。