血管の名医が薬よりも頼りにしている狭くなった血管を広げるずぼらストレッチ/高橋亮

高橋亮
サンマーク出版
ISBN：4763141597/9784763141590
発売日:2025年12月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
「最近、血圧が高くなってきた……」
「健康診断の結果を見るのが怖い……」
「運動は苦手だし、食事も我慢したくないし……」

そんな健康への漠然とした不安を抱える方にぴったりの
画期的なストレッチ本が誕生!

テレビを見ながら。
スマホを触りながら。
ソファに座りながら。
ベッドに寝転がりながら。

「ながら」で下半身をほぐすだけで
高血圧
動脈硬化
脳梗塞
を遠ざけられます!

のべ数万人の患者さんと向き合ってきた
【血管のエキスパート医師】ならではの視点で
運動が苦手な人でも
ドラマや映画、ネット動画を見ている間に
続けられるストレッチだけを集めました!

「え! もう終わり!?」と驚くこと必至!

着替えも、準備も、やる気さえもいりません。

「首の血管の半分」が詰まってしまい
他の病院が治療をあきらめた患者さんでさえ
「ゆるい下半身ストレッチ」で詰まりを開通させるなど
その効果は実証済みです!!!


★本書はこんな方に強くおすすめです!★

(1)健康診断の数値が気になり始めた人
(2)運動が苦手な人・続かない人
(3)忙しすぎて運動する時間がとれない人
(4)最近、疲れやすさを感じる人
(5)足腰の衰えを感じ始めた人
(6)血管年齢に不安がある人・家族に血管トラブルがある人
(7)食事制限がつらい人・リバウンドしてしまう人
(8)ふだんの生活で座りっぱなし”の人
(9)とにかく“ずぼら”な人