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足腰復活100年体操/巽一郎
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巽一郎
サンマーク出版
ISBN：4763142607/9784763142603
発売日:2025年11月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
筋肉UPだけじゃダメ!ほぐす、めぐらす、よびさます。足腰を知り尽くす整形外科医が毎日実践する、一生歩ける体をつくる体操習慣。「動き」の専門家である整形外科医が必要と思える体操だけを厳選しました。足放り+たつみ式復活体操+歩き方=ケガなく一生自分の足で歩ける!ひざ、股関節、腰、肩、体幹。関節を痛めずに全身を鍛える「たつみ式体操」初公開。
サンマーク出版
ISBN：4763142607/9784763142603
発売日:2025年11月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
筋肉UPだけじゃダメ!ほぐす、めぐらす、よびさます。足腰を知り尽くす整形外科医が毎日実践する、一生歩ける体をつくる体操習慣。「動き」の専門家である整形外科医が必要と思える体操だけを厳選しました。足放り+たつみ式復活体操+歩き方=ケガなく一生自分の足で歩ける!ひざ、股関節、腰、肩、体幹。関節を痛めずに全身を鍛える「たつみ式体操」初公開。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。