ゆるめる・温める・巡らせる 自然のちからで『治る』わたしをつくる、簡単セルフケアの本/鈴木七重

鈴木七重
エクスナレッジ
ISBN：4767828414/9784767828411
発売日:2020年12月

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【内容紹介】
「ゆるめる・温める・巡らせる」
この3つの循環"で"治る"私になる!
今までにない新しい健康法

自律神経、冷え、生理痛、PMS、肩こり、
花粉症、ストレス、胃腸ケア、不眠……など。
この本では、不調に対する対症療法ではなく、からだを根本から整え、
不調が起きないからだとこころになることを目指します。
むずかしいことはありません。
自宅で簡単に取り入れられる、セルフケアばかりです。
実践するとわかります。
からだだけでなく、植物の力で、こころも穏やかに、
前向きに変わることでしょう。

■著者
鈴木七重
静岡県浜松市出身。自身のアレルギー体質改善の為にハーブやアロマセラピーを
用いた植物療法に出会い20年以上に渡り実践。生活をシンプルにし植物の力を
取り入れるうちに、こころとからだが調和していく体験から本格的に植物療法を学ぶ。
2009年より講座を開始。2013年より『チムグスイ』をスタート。のべ3000人以上の人に、植物療法を教えている。
『チムグスイ』とは沖縄の言葉で『魂』の『くすり』の意。