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名医が教える新しい目のトリセツ/平松類
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- 商品情報
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平松類
エクスナレッジ
ISBN：476783256X/9784767832562
発売日:2024年02月
【内容紹介】
眼球寿命は自力で延ばせる!
目についての最新知識と、
目をよくする方法を
人気の眼科専門医が教える!
おなじみの「ガボール・アイ」や
温めて目を十分休ませる「ホットアイ」、
100均の老眼鏡をかけるだけの眼筋ほぐし、
遠近を交互に見るだけのピント機能アップ法など
目の寿命を長持ちさせて緑内障、白内障、老眼、
黄斑変性などを遠ざける方法が満載の、新しい目のトリセツ!
■目次
1章 老化は目から始まる
2章 あなたの目はどれくらい見えている?
3章 ものは目ではなく脳で見ている
4章 元気な目を取り戻す6つの方法
5章 目をよくする食事・運動・生活習慣
エクスナレッジ
ISBN：476783256X/9784767832562
発売日:2024年02月
【内容紹介】
眼球寿命は自力で延ばせる!
目についての最新知識と、
目をよくする方法を
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おなじみの「ガボール・アイ」や
温めて目を十分休ませる「ホットアイ」、
100均の老眼鏡をかけるだけの眼筋ほぐし、
遠近を交互に見るだけのピント機能アップ法など
目の寿命を長持ちさせて緑内障、白内障、老眼、
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■目次
1章 老化は目から始まる
2章 あなたの目はどれくらい見えている?
3章 ものは目ではなく脳で見ている
4章 元気な目を取り戻す6つの方法
5章 目をよくする食事・運動・生活習慣
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