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アンガーマネジメント11の方法 怒りを上手に解消しよう/ロナルドＴ．ポッターエフロン/パトリシアＳ．ポッターエフロン/藤野京子
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ロナルドT.ポッターエフロンパトリシアS.ポッターエフロン藤野京子
金剛出版
ISBN：4772415130/9784772415132
発売日:2016年09月
【内容紹介】
怒りは誰にでも生じるものである。
それ自体によい、悪いはない。怒りそのものは「何かが問題である」というメッセージとして生じるものであり、加えて「その何かを変えようとする活力を与える」ものである。
問題なのは、その怒りの感情をうまくとらえられなかったり、うまく処理できないことなのである。本書では、怒りを11種類に分け、それぞれの怒りについて理解を深めていく。
金剛出版
ISBN：4772415130/9784772415132
発売日:2016年09月
【内容紹介】
怒りは誰にでも生じるものである。
それ自体によい、悪いはない。怒りそのものは「何かが問題である」というメッセージとして生じるものであり、加えて「その何かを変えようとする活力を与える」ものである。
問題なのは、その怒りの感情をうまくとらえられなかったり、うまく処理できないことなのである。本書では、怒りを11種類に分け、それぞれの怒りについて理解を深めていく。
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