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イラスト版13歳からのメンタルケア 心と体がらくになる46のセルフマネジメント/安川禎亮/柴田題寛/木須千明
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- 商品情報
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安川禎亮柴田題寛木須千明
合同出版
ISBN：4772614001/9784772614009
発売日:2020年06月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
怒りや不安、焦り、無力感、孤独感…。
これまで経験したことのない感情や体の不調に戸惑う10代のあなたへ。
不調をケアし、心の切り替え(コーピング)ができるとっておきのストレス対応法をイラストで解説。
自分ですぐできるケアで、心身の不調を整えよう。
合同出版
ISBN：4772614001/9784772614009
発売日:2020年06月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
怒りや不安、焦り、無力感、孤独感…。
これまで経験したことのない感情や体の不調に戸惑う10代のあなたへ。
不調をケアし、心の切り替え(コーピング)ができるとっておきのストレス対応法をイラストで解説。
自分ですぐできるケアで、心身の不調を整えよう。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。