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ぼくは不眠症。 眠れる夜を迎えるまでの20年/土井貴仁/寺島ヒロ
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- 商品情報
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土井貴仁寺島ヒロ
合同出版
ISBN：477261544X/9784772615440
発売日:2023年10月
【内容紹介】
眠りたくても「眠れない」ぼくは、
小学生のときから“ブルーマンデー”。
毎朝起きられないので、「朝、学校へ行く」に苦戦する学生時代。
解決の糸口をつかめないぼくだったが、24歳のある日、不眠症の認知行動療法に出会う。
約20年におよぶ不眠体験と克服方法、そして「睡眠コンサルタント」になるまでをマンガで紹介します。
あなたにも、自分にあった眠りが訪れますように。
合同出版
ISBN：477261544X/9784772615440
発売日:2023年10月
【内容紹介】
眠りたくても「眠れない」ぼくは、
小学生のときから“ブルーマンデー”。
毎朝起きられないので、「朝、学校へ行く」に苦戦する学生時代。
解決の糸口をつかめないぼくだったが、24歳のある日、不眠症の認知行動療法に出会う。
約20年におよぶ不眠体験と克服方法、そして「睡眠コンサルタント」になるまでをマンガで紹介します。
あなたにも、自分にあった眠りが訪れますように。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。