ストレスレスの授業(レッスン) 「ものさし」を変えれば悩みは悩みではなくなる/清水将平

清水将平
合同フォレスト
ISBN：477266050X/9784772660501
発売日:2015年10月

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【内容紹介】
あなたのストレス、"ものさし"を変えればあっという間に解消!
新しい"ものさし"で世の中をはかると、仕事も人間関係もがらりと変わる。
ストレスレスな人生を歩むためのポイント満載!!

最近、勉強していないサラリーマン、もう少し稼ぎたい主婦、寝不足気味なOLさんなど、少しでもストレスが気になる方へ

給料は上がるものではなく、 上げるもの!
ストレスレスな人生を歩み、 幸せになるための41のポイント大公開!


【もくじ】

はじめに 「ものさし」を変えれば、あらゆるストレスは一瞬でなくなる!

第1章 【仕事】仕事のストレスを抱えないためにはボールを持たないこと
(1)「自分にできることは相手もできる」と思うのは間違い
(2)ボールをもたなければ、仕事のストレスはなくなる!
(3)「メールの返事はメールで」は単なる思い込み
など…

第2章 【人間関係】「嫌い」というものさしをなくせば、人間関係はうまくいく
(1)「嫌い」というものさしをなくせ!
(2)言葉を置き換えて、脳をだませ!
(3)降る雨は止められない
など…

第3章 【お金】給料は上がるものではなく上げるもの
(1)老子の教え~「もらう」から「稼ぐ」に!
(2)給料は「上がる」ものではなく「上げる」もの
(3)泥棒に盗まれないものをもっていますか?
など…

第4章 【健康】健康なものを食べるより、不健康なものをやめる
(1)新鮮なものを食べるという優先順位をもつ
(2)健康にいいものを食べるより、まず不健康なことをやめる
(3)時計ではなく体内時計というものさしもある
など…

第5章 【夢の実現】夢はひとりではかなわない
(1)人の悪口やネガティブワードをやめる
(2)自分がほしいと言わせる
(3)逃げない勇気、ごまかさない勇気、謝る勇気も大切

おわりに