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水泳のきれいなカラダをつくる スリムな逆三角形になる!ドライランドトレーニング/高橋雄介
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- 商品情報
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高橋雄介
技術評論社
大人の自由時間mini
ISBN：4774182559/9784774182551
発売日:2016年07月
【内容紹介】
水泳選手のあのきれいな逆三角形ボディは、泳ぎとともに、陸上で行う筋トレ、ドライランドトレーニングで実現されている。運動不足解消やメタボ改善のために水泳を始める人は多いが、ドライランドをとりいれることでより効果は絶大。水泳のきれいなカラダを目指すならいますぐドライランドを始めよう!
技術評論社
大人の自由時間mini
ISBN：4774182559/9784774182551
発売日:2016年07月
【内容紹介】
水泳選手のあのきれいな逆三角形ボディは、泳ぎとともに、陸上で行う筋トレ、ドライランドトレーニングで実現されている。運動不足解消やメタボ改善のために水泳を始める人は多いが、ドライランドをとりいれることでより効果は絶大。水泳のきれいなカラダを目指すならいますぐドライランドを始めよう!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。