実践!!WTFファスティング ヘトヘトのあなたを2週間でハツラツに変えてみせます!/エイミー・シャー/加藤輝美

エイミー・シャー加藤輝美
パンローリング
フェニックスシリーズ 140
ISBN：4775942751/9784775942758
発売日:2022年09月

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【内容紹介】
自らの健康を追い求める旅を通して、統合医療専門医である著者、エイミー・シャーは、女性がエネルギーを生み出すと同時に人生を自分の手のうちに取りもどすためのプログラム「WTF(Why the eff was I so tired?)プラン」をつくりあげました。プログラムのカギとなるのは、複雑につながりあう「エネルギーの三要素」、すなわち「腸」と「免疫系」と「ホルモン」の関係を活用することです。ドクター・シャーは、最新科学の知見と数千人の患者を助けてきた経験を駆使して、あなたの人生を立て直す方法を伝授します。たった2週間で、あなたはエネルギーが湧きあがってくるのを感じるでしょう。3カ月後には、生まれ変わった新しい自分にきっと出会えます。失くしていたエネルギーを、今こそ取り戻しましょう。自分が生きたいと思う人生を手に入れるために。