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スローウォーキングDVDブック たった6歩で腰痛ひざ痛寝たきりを防ぐ/長瀬サエコ
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- 商品情報
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長瀬サエコ
アスコム
ISBN：4776209268/9784776209263
発売日:2016年11月
【内容紹介】
運動をまったくしない人でも体力に自信がない人でも大丈夫!たった6歩、歩くだけ!それだけで健康になれるんです。そしてこのスローウォーキングはいつでも、どこでも、寝る前でも、家の中でも気軽にできる、超簡単なエクササイズです。ポイントはたったひとつ。6秒間で1歩、歩くだけさあ、今すぐ一緒にスローウォーキングエクササイズを始めてみませんか?きっとあなたも健康&キレイを手に入れることができますよ。
アスコム
ISBN：4776209268/9784776209263
発売日:2016年11月
【内容紹介】
運動をまったくしない人でも体力に自信がない人でも大丈夫!たった6歩、歩くだけ!それだけで健康になれるんです。そしてこのスローウォーキングはいつでも、どこでも、寝る前でも、家の中でも気軽にできる、超簡単なエクササイズです。ポイントはたったひとつ。6秒間で1歩、歩くだけさあ、今すぐ一緒にスローウォーキングエクササイズを始めてみませんか?きっとあなたも健康&キレイを手に入れることができますよ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。