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月曜瞑想 心と頭が軽くなる週はじめの新習慣/伊藤東凌
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- 商品情報
- レビュー
伊藤東凌
アスコム
ISBN：4776211599/9784776211594
発売日:2021年07月
【内容紹介】
「月曜瞑想」で
イライラ、モヤモヤ、不安…
たまった「心のゴミ」を捨てて自分を再起動!
壁にもたれて5分でできる、
無理はしない、難しいことはしない、
カジュアル化された手軽な瞑想法。
心と頭を切り替えて、
1週間を気持ちよく迎えるための、
週はじめの新習慣。
これで今週も乗り切れる!
アスコム
ISBN：4776211599/9784776211594
発売日:2021年07月
【内容紹介】
「月曜瞑想」で
イライラ、モヤモヤ、不安…
たまった「心のゴミ」を捨てて自分を再起動!
壁にもたれて5分でできる、
無理はしない、難しいことはしない、
カジュアル化された手軽な瞑想法。
心と頭を切り替えて、
1週間を気持ちよく迎えるための、
週はじめの新習慣。
これで今週も乗り切れる!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。