コクあま幸せダイエット 「これだと太るんじゃない?」と思わず口に出してしまいそうな欲望系ごはんでやせる!/工藤孝文

工藤孝文
アスコム
ISBN：4776211874/9784776211877
発売日:2022年01月

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【内容紹介】
10万人のダイエットをサポートしてきた医師がおすすめ!
あまいものを食べたい×やせたい
この2つの欲望を同時にかなえる、ストレス0のダイエット!
あまいものをガマンせずに3週間で、平均2.5kgやせた、
試した人全員が、「これからも続けたい」といった一生続けられるダイエット。

ガマンするダイエットは長くは続きません。
一時は効果が出ても、結局辛くなってやめてしまい、
リバウンドをして振り出しに戻る。
そんな方を何人も見てきました。
あまいもの、コクがあっておいしい物をなるべくガマンすることなく、
幸せな気持ちを感じながら、楽しく一生続けられるダイエット。
それが「コクあま幸せダイエット」です。

私が「コクあま幸せダイエット」をおすすめする理由が5つあります。
その1 継続性が高く、リバウンドがしにくい。
その2 ただやせるだけでなく、健康的にやせられる。
その3 栄養不足が心配な高齢者やお子さんのダイエットにも最適!
その4 「拒食症」や「ダイエットうつ」になる危険性が少ない。
その5 簡単に、誰でも取り組める。
メソッドはいつも使っている甘味料を、ある甘味料に変えるだけと超簡単!
気になった人は、ぜひ本書をご覧ください!