結局、腰痛は「ほぐし方」が9割 1日90秒!腰痛を自分で治すすごい方法/佐々木政幸

佐々木政幸
アスコム
ISBN：4776212625/9784776212621
発売日:2023年08月

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【内容紹介】
【4刷1.2万部突破!!
じわじわ売れてきています!!】

「ほぐし方を変えるだけでこんなに楽になる!」
医師が教える最強の
「根本的に痛みから解放される方法」

硬くなった筋肉をどうほぐすかがポイント!
あなたのほぐし方、間違っているかもしれません!


■痛みを根本的に解消するこれが新常識です!■

?腰痛がなかなか治らないのは
ほぐし方やストレッチ法を間違えているから
?ちまたのストレッチ法では腰痛が改善しない理由がある
?腰痛改善には腰痛の源である「付着部筋」を柔らかくすることが重要
?整形外科医が臨床の末にたどり着いた腰の痛みを効果的に取り除く方法とは
?1日90秒。毎日続ければ痛みがとれ家事や仕事での動きが軽快に
?体が硬い人でも無理なく簡単にできる
?年齢は関係なし。何歳でも腰痛は改善する
?腰痛は自分で治せる! たった1日90秒でつらい痛みから解放!


「一生腰痛に悩みながら生きていくのかなぁ」
と不安を抱えている方もいらっしゃるかと思いますが、
諦めるのはまだ早いです。
ぜひ、「ほぐすトレッチ」で辛い腰の痛みを改善してみてください。