血流がすべて 血流コントロールの名医が教えるわずか1分でできる「すごい血流改善法」/富永喜代

富永喜代
アスコム
ISBN：4776212951/9784776212959
発売日:2023年08月

---

【内容紹介】
「病院に行くまでもないけれど…」
そんな“なんとなく不調”を抱えて、
ひとりでがんばっていませんか?

この本は、そんなあなたに「具体的な解決策」を授ける1冊です。

心筋梗塞や脳梗塞、糖尿病…
こわい病気の引き金はいつも、「血流」が引いています。

これまで麻酔科医として、2万人以上の手術に立ち会ってきた中で、
そのことをとても実感してきました。
痛みや衝撃など、手外からの攻撃から体を守る上で、
血流はとても大きな役目を果たしているのです。

体にとっての「毒」ができたらそれを洗い流し、
全身の細胞にたっぷりと栄養を行き渡らせる。
そうすれば、心も体もどんどん健康になっていきます。

たっぷりの血流をめぐらせられれば、
あなたに病気は寄りつきません。

この本には、そんな血流の大切さをわかりやすく解説するだけでなく、
「具体的な解決策」をたくさん盛り込みました。

実際に1分で血液量が増え、血のめぐる速度も1.5倍になることが実証された「1分間血流アップ体操」や、
普段の入浴のコツ、血流によい姿勢、食事、心の整え方など、
すべて自力で、手軽にできるものばかりです。

いつも他の人を優先してがんばりすぎてしまうあなた。
そんなあなたにこそ、
この本を読んでほしいと思っています。

あなたの健康寿命を守るのは、他でもない、あなたです。

さあ、はじめましょう。