1日1杯腸のおそうじスープ おなかの調子が整う×血糖値改善×やせる/小林寿枝

小林寿枝
アスコム
ISBN：4776213001/9784776213000
発売日:2024年03月

---

※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
1日1杯のスープでできる「新しい腸活」をお試しください。

「腸活」というと、あなたはどんなことを思い浮かべますか?
「ヨーグルトなどの発酵食品を食べること」でしょうか。

もちろんそれも悪くないのですが
実はそれだけでは不十分だということが
最近の研究で分かってきました。
本書でお伝えするのは、これまでの腸活とはひと味違う
本当に効果的な新しい腸活です。

【これまでの腸活】
●善玉菌を食べ物で取る
●善玉菌が腸まで届かない

【本書の腸活】
●善玉菌のエサになる食べ物を取る
●腸の中で善玉菌を育てる
●腸で「短鎖脂肪酸」を生み出す

新しい腸活のカギとなるのが
今話題の短鎖脂肪酸(たんさしぼうさん)。
腸のみならず、全身の健康にもうれしい働きをする
いわば「スーパー万能薬」。

そんな新しい腸活を実現するのが
「腸のおそうじスープ」です。
短鎖脂肪酸を効率よく生み出す
6つの食材を厳選、
自宅で楽に作れて、しかもおいしい。

飲んだ方らからは、
「飲んだ翌日に、おなかがスッキリした」
「お通じの回数が増えた」という声が届いています。
よくなるのは腸内環境だけではありません。
「血糖値が改善した」
「やせた」
「イライラしなくなった」
など、さまざまな変化を体感できるでしょう。

1日1杯「腸のおそうじスープ」を、
ぜひこれからの腸活の習慣にしてください。