眼科医が考案1日1分読むだけで目がよくなるマジカルフレーズ/松岡俊行

松岡俊行
アスコム
ISBN：4776213117/9784776213116
発売日:2023年11月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
【2週間で視力0.5→1.0に回復!】
16万人の目を診察した名医が考案した「マジカルフレーズ」メソッドをご紹介!

この本に興味をお持ちの方は、ご自身の視力に不安を抱えているか大切なご家族の視力をどうにかしたい。そうした思いをお持ちでしょう。

「目が悪いのは遺伝だから」
「いろんな目のトレーニングを試したけど効果がない」
「もう年だから老眼は仕方ないし、何をやってもムダ」

こんな言葉をよく聞きます。
近年、スマホ、パソコン、ゲームなど、目を悪くするものは私たちの周囲にたくさんあります。
そこで、これまでいろいろな目のトレーニング法を試してみたけど上手くいかない。
そんな、あなたにこそ試して欲しいのが読むだけで、近視も老眼もよくなる「マジカルフレーズ」メソッドです。

「読むだけで目がよくなるなんて信じられない」そうした疑問を持つのも無理はありません。
しかし、30年以上、眼科専門医をしている著者の経験から、文章を読む方法が目をよくするのに最も適していることが分かっています。

その理由は何か?
それは、視力を低下させる「目のコリ」がみるみるほぐれるからです。ただし、目をよくするために特別に設計された文章でなくてはなりません。著者が、16万人の目を診察してきた経験から導き出した4つのポイントが揃った文章を読めば目はどんどんよくなります。

(1)目線を逆に動かす
通常上から下に読む文章を、(主に)下から上に読むことで、目の筋肉のストレッチになる。
(2)眼球をゆっくり動かす
1文字ずつゆっくり読んでいく。目の筋肉の血流や酸素の循環が回復し、コリがほぐれる。
(3)心が動く名文を読む
副交感神経が優位になることで、筋肉がリラックスし、涙の量も増える。
(4)脳の「視覚野」を刺激する
あえて読みにくくすることで、脳の視力を司る部分の機能がアップする。

名言は、マザーテレサ、ガンジー、ゲーテといった世界的著名人のものから坂本龍馬、福沢諭吉、宮沢賢治、、、といった日本の偉人まで、さまざまなものをご用意しました。読んでいて、心洗われる言葉ばかりです。
また、従来の目のトレーニングでは、眼球を素早く動かす方法が主流でした。
しかし、マジカルフレーズで採用した「眼球をゆっくり動かす」方法は、より筋肉がリラックスし、目のコリが取れやすくなる新しいメソッドです。副交感神経が優位になるので、「緑内障、白内障の予防」や「ドライアイの改善」なども期待できます。

本書では、名言にまつわる解説文を掲載しています。
目がよくなるだけでなく、教養も身につきます。お子さんが使えば学びにもつながります。
何より従来の記号や数字を追うトレーニングと異なり、飽きずに続けられるのです。
1日1分でOK。本書ではマジカルフレーズを1カ月分掲載していますので、ぜひ実践してください。