しんどくなったら、心より先に体を整えよう/いちい葉子

いちい葉子
アスコム
ISBN：4776213753/9784776213758
発売日:2024年11月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
「気づくと、いろんなことを笑い飛ばせるようになっていました。」

たくさん悩んで、人と話して、
きれいな言葉で励まされても、
ちっとも心がラクにならないあなたへ。

3万人をみてきた話題の整体教室の講師が、
自分でできるまったく新しい「心の整え方」を教えます。

心は思い通りになりません。
いくら元気を出そうと思っても、落ち込んでしまうときがある。
思いがけないストレスにさらされることもある。

そんなとき、どうか自分を責めないで。
意識するのは「順番」だけでいい。
体は必ず応えてくれます。

まったく新しい心を整えるメソッドに、世界中から喜びの声が届いています!

「気分のムラがなくなり、私も変わってる!と嬉しくなった」(50代女性、アメリカ在住)
「忙しい人にとっての、シンプルでパワフルなキラーツール」(60代女性、大阪在住)
「“こうあるべき”という考えを手放していけるようになりました」(40代女性、静岡在住)
「気づくと、いろんなことを笑い飛ばせるようになっていました」(60代女性、東京在住)
「環境に巻き込まれるのではなく、眺められるようになった」(50代女性、オーストラリア在住)
「心に余裕ができて、家族との関係もよくなりました」(40代女性、和歌山在住)
「歳を重ねるのが楽しみになってきた」(50代女性、京都在住)
「自分への信頼感が増しました」(40代女性、東欧在住)
「不調続きだった自分が、はじめて変われる気がした」(50代女性、神奈川在住)