自力でできるヘバーデン結節のリセット法/三戸一晃

三戸一晃
アスコム
ISBN：4776213982/9784776213987
発売日:2026年05月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
「へバーデン結節」「ブシャール結節」「母指CM関節症」
「手根管症候群」「腱鞘炎」「ばね指」
病院で治らない、つらい痛みが消えるすごいメソッドで
あなたの手指の痛み、不調を解決!
手外科の名医が、最最新医学にもとづいた、
自力でできる1分メソッドをわかりやすく紹介介します。

〈たとえば、こんなお悩みはありませんか?〉
・ペットボトルのふたが開けられない
・床の小さなゴミをつまめない
・包丁を持つのがつらい
・パソコンやスマホの操作で痛みが出る
・朝、指がこわばって動かしにくい

多くの方が、こうした症状を感じながらも
「命に関わる病気ではないから」
「少し痛いけれど、我慢すれば何とかなる」
と、つい放置してしまいがちです。
しかし、手指のトラブルをそのままにして酷使すると、
腫れや変形、慢性的な痛みにつながり、
日常生活に大きな支障をきたすことがあります。

さらに近年では、手の病気と心臓のアミロイドーシスとの関連を
指摘する研究も報告されています。
手根管症候群などの症状が、
重大な病気のサインとなる可能性もあるのです。
考えただけで、ぞっとしますよね。

本書では、へバーデン結節やブシャール結節、母指CM関節症、
手根管症候群、腱鞘炎・ばね指など、原因別の手指の体操を紹介します。
本書で紹介する1分体操を行えば、痛みを軽減し、再発を防止し、
さらに手術が回避できるかもしれません。
ぜひ、本書のメソッドを試してください。

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私の手外科医としての前半戦は、手術ありきで進んでいきました。
そんな私にも、次第に変化が生じます。
「患者さんをよくするために、もっといい方法はないか」
そのような思考が、頭の中をめぐるようになりました。
そして行き着いたのが、これまであまり有用性を説かれることが少なく、
整形外科の世界では未開拓に近い領域だった運動療法です。

手指疾患には、病院に通わずに自分で改善させられるケースもあります。
完治は難しくても、日常生活が楽になるまで症状を軽減させることなら可能です。
人間に備わっている自然治癒力は、本当にすごい!
本書で紹介するのは、その力を自力で強力にバックアップするメソッドなのです。