医者が考案したたんぱく質をたっぷりとる長生きスープ/土田隆

土田隆
アスコム
ISBN：4776214164/9784776214168
発売日:2025年06月

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【内容紹介】
「長生き」とは、何歳になっても自分の足で行きたい場所へ行き、見たい景色を見て、自分らしく過ごすこと。
そのために必要な、強い足腰や体を作るには「たんぱく質」が必要です。
でもじつは、たんぱく質は、食べ方一つで効果が大きく変わってしまうことを知っていますか?
ただ食べるだけでは、せっかくの努力も半分が無駄に。
では、どうすればいいのか。
その答えが、この本で紹介する「長生きスープ」です。

※本書冒頭より

この本で紹介する「長生きスープ」は、ただの栄養満点なスープではありません。

1日1杯で、不足しがちなたんぱく質を補えるうえに、ある「長生き成分」をたっぷり含んでいます。

その成分とは、BCAA(ビーシーエーエー)と呼ばれるアミノ酸。

詳しくは本書で紹介しますが、このBCAAは筋肉の材料となり、強い足腰や疲れにくい体を作るために欠かせません。

同じたんぱく質食材でも、このBCAAの含有量で、健康=長生きへの効果は大きく変わってきます。

そんなたんぱく質の特性を無視して、やみくもにたんぱく質を食べているだけでは、効果は半減。
結果として、ざんねんな努力をしてしまっている人が決して少なくないのです。

本書の「長生きスープ」は、この「長生き成分」を最適なバランスで配合し、さらにその働きを助ける「サポート栄養素」もたっぷり。

1日に1杯、あるいは2杯、このスープを飲むことで、こんな素晴らしい効果が待っています。

●疲れにくく、強い体になる
●足が強くなり、転びにくくなる
●認知症やフレイル、骨粗しょう症を防ぐ
●不眠を改善して朝も目覚めすっきり
●腰痛や肩こりも予防
●免疫力がアップし、病気になりらずい体に
●体の"貯水能力"が上がり、脱水を防止
●髪、肌、爪の美しさを保ち、見た目も若々しく
etc

実際、この「長生きスープ」を1カ月体験した方からは、こんな声が聞かれました。

「日常の動作が楽になり、足のむくみが解消!」(76歳 女性)
「便秘は3日、肩こりは2週間で改善!」(62歳 女性)
「足がスイスイ前に出るようになり、もつれる感じが消えた」(50歳 男性)
「しつこい腰痛が消えて、片足立ちまでできるように!」(67歳 女性)

スープの材料は、スーパーで手に入る身近なものばかり。
1週間分を15分程度で作れて、1杯分ずつ冷凍保存。
あとは、食べるときに水を加えて電子レンジでチンするだけ。

誰でも簡単で、しかもおいしいから続けれれるのが自慢です。

1日1杯で、体が変わる。
筋肉、血管、脳、腸、骨、肌、髪の毛……
どんどん若返り、100歳まで使える体になる。

このスープが、あなたの健康的な未来を約束します!