おいしく食べてからだも整う栄養まるっとおにぎり/日々おにぎりゆこ/牧野直子

日々おにぎりゆこ牧野直子
アスコム
ISBN：4776214393/9784776214397
発売日:2025年12月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
おにぎりだけで、たんぱく質・炭水化物・脂質の三大栄養素(PFC)がバランスよく摂れる!
おいしくて、からだも整うおにぎりレシピを102品集めました!

「栄養は摂りたいけれど、疲れていて料理をする気力がない」
「忙しくて、いろんなおかずを作る時間や余裕がない」

そんなときに、手軽に作れて栄養もしっかり摂れるおにぎりレシピ集!

【栄養まるっとおにぎりの魅力】
☆カンタンなのに完全食!
☆時間がなくてもパパっとつくれる
☆三大栄養素がバランスよく摂れる
☆身近な食材でOK
☆子どもから大人までおいしく食べられる
☆いろんなバリエーションが楽しめる102品
☆忙しい朝・お弁当・疲れた日の晩ごはんなど、いつでもオススメ!

ラクにつくれて、おいしく食べられて、からだも整う。
あなたの毎日に幸せと楽しさをプラスするおにぎりレシピです。