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体力低下を食い止める30秒習慣 疲れない、回復できる、速く・長く歩ける/吉原潔
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吉原潔
アスコム
ISBN：4776214571/9784776214571
発売日:2026年02月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
体力=筋力・持久力・回復力。名医が本気で考えた体力を底上げする方法。何もしなければ、体力は年齢とともに落ちるだけ―。気合いゼロで「動ける体」になる。階段よりエレベーターを使う人は、ご用心!
アスコム
ISBN：4776214571/9784776214571
発売日:2026年02月
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【内容紹介】
体力=筋力・持久力・回復力。名医が本気で考えた体力を底上げする方法。何もしなければ、体力は年齢とともに落ちるだけ―。気合いゼロで「動ける体」になる。階段よりエレベーターを使う人は、ご用心!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。