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ありのままでラクに生きる練習/山根洋士
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山根洋士
アスコム
ISBN：4776214792/9784776214793
発売日:2026年08月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
心理学、脳科学に基づく、他人軸で生きることをやめるための10の方法。自分に自信がない、他人と比較して落ち込む、うまく人に頼れない、言いたいことが言えない、が全部なくなる。「やめることリスト」をつくる。自分の動作を言葉にする。自分に全肯定ツッコミを入れる。
アスコム
ISBN：4776214792/9784776214793
発売日:2026年08月
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【内容紹介】
心理学、脳科学に基づく、他人軸で生きることをやめるための10の方法。自分に自信がない、他人と比較して落ち込む、うまく人に頼れない、言いたいことが言えない、が全部なくなる。「やめることリスト」をつくる。自分の動作を言葉にする。自分に全肯定ツッコミを入れる。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。