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NATURAL MEDITATION IN HAWAII はじめての瞑想/ＳＨＩＨＯ
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- 商品情報
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SHIHO
辰巳出版
タツミムック
ISBN：4777824705/9784777824700
発売日:2021年09月
【内容紹介】
日本最大級のヨガイベントの講師や本の出版などヨガブームの火付け役をしてきた著名なモデル「SHIHO」が、瞑想を始めて14年。気づけば、瞑想をしない日はなく、生活の一部となっているほどに。ただ座って目を瞑るだけだから、ヨガよりも楽で簡単なのに効果はヨガ以上という、瞑想を準備・方法・ライフスタイルと分けて、簡単、丁寧に紹介していきます。
辰巳出版
タツミムック
ISBN：4777824705/9784777824700
発売日:2021年09月
【内容紹介】
日本最大級のヨガイベントの講師や本の出版などヨガブームの火付け役をしてきた著名なモデル「SHIHO」が、瞑想を始めて14年。気づけば、瞑想をしない日はなく、生活の一部となっているほどに。ただ座って目を瞑るだけだから、ヨガよりも楽で簡単なのに効果はヨガ以上という、瞑想を準備・方法・ライフスタイルと分けて、簡単、丁寧に紹介していきます。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。