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13歳からのジャーナリング 紙とペンがあればすぐできる! 感情を書き出して頭と心を整える/藤本志乃
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藤本志乃
メイツユニバーサルコンテンツ
ジュニアコツがわかる本
ISBN：4780430186/9784780430189
発売日:2025年04月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「悩みや不安などのモヤモヤ」を抱える君たちへ。負の感情に振り回されないノウハウを教えます。ジャーナリングとは、「書き出し」による頭と心の整理術。ストレスとうまく付き合えるようになる!価値観や目標がクリアになってなりたい自分を見つけられる!感情を書き出し自分の心に向き合うことで自分への理解が深まる。望む未来が見えてくる!
メイツユニバーサルコンテンツ
ジュニアコツがわかる本
ISBN：4780430186/9784780430189
発売日:2025年04月
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【内容紹介】
「悩みや不安などのモヤモヤ」を抱える君たちへ。負の感情に振り回されないノウハウを教えます。ジャーナリングとは、「書き出し」による頭と心の整理術。ストレスとうまく付き合えるようになる!価値観や目標がクリアになってなりたい自分を見つけられる!感情を書き出し自分の心に向き合うことで自分への理解が深まる。望む未来が見えてくる!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。