こころの遊歩道 「1日5分」で幸せを感じる方法論/小林正観

小林正観
イースト・プレス
ISBN：4781614523/9784781614526
発売日:2016年07月

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【内容紹介】
全てを受け入れ、クヨクヨせず、
“あるがまま"で生きれば、幸せで、楽な人生。

書店では入手不能だった「名著」が待望の復刊!

悩みがスッと消えていく47の“ものの見方"

「幸せ」とは、環境や状況ではなく、「幸せと思う心」で感じるものです。
「悲しく」「苦しい」現象も、とらえ方によっては「幸せ」。
だから、悩んだり苦しんだりする必要のないものかもしれません。(本文より)

この本は、私なりの「幸せを感じる方法」を述べたものです。
「幸せ」というものが遠いところにあるものではなく、
すぐそばにあるものだ、ということをお伝えしたいと思ったのです。
イライラしたとき、悲しいとき、辛いとき、苦しいとき、悩んだとき、
どこでもいいからパッと開いて一項目(5分)だけ読んでみてください。
そこには何かヒントがあるかもしれません。(「はじめに」より)

【目次】
第1章 「幸」と「不幸」の法則
第2章 「幸せを感じる人」の共通点
第3章 人間関係の悩みがゼロになる
第4章 「結果」が教えてくれること
第5章 喜ばれれば、全てが幸せ
第6章 受け入れれば、全てが幸せ
解説 高島亮(正観塾師範代)