動きのコツがわかるバスケ塾 自主練は「型」が最強!/今田悠太

今田悠太
イースト・プレス
ISBN：4781624340/9784781624341
発売日:2025年04月

---

【内容紹介】
バスケットボールで使う動きには、科学的に正しい「型」がある。

数々の有名選手を育成してきたスキルコーチが、個のスキルを効果的に伸ばす実践的な練習法を動画付きで解説。
正しい動きが身につけば、誰でも全国レベルまでスキルアップ!
「型」にあなたの個性を乗せて、唯一無二の最強プレーヤーを目指せ!

「はじめに」より
本書は僕がこれまでの経験を通じてまとめてきた「型」を中心に紹介します。「型」というと「こうでなくてはならない」というイメージが強いかもしれませんが、僕自身、自由が大好きですし、人から縛られることが大嫌いです。つねに自由でありたいと願ってきました。ところが自由であろうとするほど、行き詰まったのです。バスケだけでなく人生もそうでした。そこで偉大な先人たちが築いてきた「型」の本質に目を向け、取り入れるようになりました。
僕が考えている「型」とは、皆さんを枠に収めるようなものではなく、皆さんが持っている個性を無限の可能性へと導いてくれる「分厚い土台」だと思っています。「型」は本質に限りなく近く、たくさんの人が膨大な時間をかけて生み出した「集大成」です。

【もくじ】
PART1 Yutaのバスケット論
PART2 シュートスキルを磨く「型」
PART3 ドリブルスキルを磨く「型」
PART4 フットワークの「型」を磨く
PART5 バスケの基本「ジャブステップ」