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首・肩・腰がラク～になるYOSHIDA式ゆるケア体操/吉田直輔
販売価格
1,650
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- 商品情報
- レビュー
吉田直輔
時事通信出版局
ISBN：4788720779/9784788720770
発売日:2025年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
【感覚】×【骨格・筋肉】ケアで首・肩・腰がラク～になる!
?小学生から90代までレッスンを行う人気トレーナーYOSHIDA考案。
無理のない動きでしっかり効く!毎日できるかんたん全身ケア。
基本体操はトータルでおこなっても約3分半。
デスクワークや立ち仕事など、
「偏った姿勢」からくる身体の不調やストレスを
ゆるめ、整える体操です。
オリジナルBGMで楽しく動ける【見本動画付き】
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?毎日のちょっとした合間に、時や場所を選ばず続けられるのがこの体操の特長です。?
?朝の支度の前でも、デスクワークの途中でも、寝る前のリラックスタイムでもOK。?
?決まった時間に頑張るよりも、「思い出したときに少し動く」ことが、身体をゆるめ、整えるいちばんの近道になります。ーYOSHIDA?
時事通信出版局
ISBN：4788720779/9784788720770
発売日:2025年12月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
【感覚】×【骨格・筋肉】ケアで首・肩・腰がラク～になる!
?小学生から90代までレッスンを行う人気トレーナーYOSHIDA考案。
無理のない動きでしっかり効く!毎日できるかんたん全身ケア。
基本体操はトータルでおこなっても約3分半。
デスクワークや立ち仕事など、
「偏った姿勢」からくる身体の不調やストレスを
ゆるめ、整える体操です。
オリジナルBGMで楽しく動ける【見本動画付き】
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?毎日のちょっとした合間に、時や場所を選ばず続けられるのがこの体操の特長です。?
?朝の支度の前でも、デスクワークの途中でも、寝る前のリラックスタイムでもOK。?
?決まった時間に頑張るよりも、「思い出したときに少し動く」ことが、身体をゆるめ、整えるいちばんの近道になります。ーYOSHIDA?
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。