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コレステロール・中性脂肪を下げる料理のコツ早わかり 更年期の不調もメタボも解消!/田中明/女子栄養大学栄養クリニック
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田中明女子栄養大学栄養クリニック渥美まゆ美
日本栄養大学出版部
FOOD & COOKING DATA
ISBN：478950235X/9784789502351
発売日:2026年03月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「健診でコレステロール値が高いと指摘された」、「食べる量は変わらないのにおなかまわりがぽっこりしてきた」などの悩みはありませんか?
コレステロール値や中性脂肪値を下げるには、食物繊維をとる、抗酸化ビタミンをとる、n‐3系の脂肪酸をとる、食べすぎを防ぐ、そして運動習慣をとり入れるなどがたいせつです。
本書は、これらを実行しやすい順に5つのポイントにまとめ、食生活の改善を目指します。
日本栄養大学出版部
FOOD & COOKING DATA
ISBN：478950235X/9784789502351
発売日:2026年03月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
「健診でコレステロール値が高いと指摘された」、「食べる量は変わらないのにおなかまわりがぽっこりしてきた」などの悩みはありませんか?
コレステロール値や中性脂肪値を下げるには、食物繊維をとる、抗酸化ビタミンをとる、n‐3系の脂肪酸をとる、食べすぎを防ぐ、そして運動習慣をとり入れるなどがたいせつです。
本書は、これらを実行しやすい順に5つのポイントにまとめ、食生活の改善を目指します。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。