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60歳からの筋活ごはん 食事と運動で足腰じょうぶ!/荒木厚/府川則子

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荒木厚府川則子小池日登美運動監修羽根田千恵栄養指導・献立藤冨篤子栄養指導・献立金原桜子
女子栄養大学出版部
ISBN:4789518442/9784789518444
発売日:2018年09月



【内容紹介】
健康長寿のヒケツは、筋肉のしっかりついたじょうぶな足腰を維持すること。それには良質たんぱく質豊富なバランスのよい食事と運動がカギです。手軽でおいしいレシピと自宅でできるユニークなエアー運動を紹介します。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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