美に効くサラダ 野菜の栄養まるごとギュッ!おいしく食べてきれいになれるデイリーサラダ100/竹内冨貴子

竹内冨貴子
日本栄養大学出版部
きれいと健康シリーズ
ISBN：4789545016/9784789545013
発売日:2015年06月

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【内容紹介】
野菜、足りていますか?
野菜には、ビタミンやミネラル、食物繊維など、私たちの「きれい」や「健康」を生み出し、維持するのに欠かせない大切な栄養が豊富に含まれています。本書では、そんな野菜をおいしく、効果的に摂取できるサラダのレシピをギュギュッと100レシピ詰め込みました。
おいしく食べてきれいになれる。
そんないいこと尽くめのサラダ生活、きょうから始めてみませんか?