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いやな気分よ、さようなら 自分で学ぶ「抑うつ」克服法 コンパクト版/デビッドＤ．バーンズ/野村総一郎
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- 商品情報
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デビッドD.バーンズ野村総一郎
星和書店
ISBN：4791108485/9784791108480
発売日:2013年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
『いやな気分よ、さようなら』は、発売以来、英語版で300万部以上売れ、「うつ病」のバイブルと言われている。抑うつを改善し、気分をコントロールするための認知療法を紹介する。最近の大規模な調査によると、『いやな気分よ、さようなら』を読んだうつ病の患者さんの70％が、他の治療を併用することなく4週間以内に改善し、3年後でもその良い状態を維持していた。この効果は、薬物療法や他の精神療法と比べても、優れているものと言えよう。抑うつや不安な気分を克服するための最も効果的な科学的方法を、本書を読むことにより、学んでください。
【商品説明】
本書は、「うつ病のバイブル」といわれている増補改訂版から第7部(感情の化学)を省いた、より手軽に持ち運べる縮約版である。
星和書店
ISBN：4791108485/9784791108480
発売日:2013年07月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
『いやな気分よ、さようなら』は、発売以来、英語版で300万部以上売れ、「うつ病」のバイブルと言われている。抑うつを改善し、気分をコントロールするための認知療法を紹介する。最近の大規模な調査によると、『いやな気分よ、さようなら』を読んだうつ病の患者さんの70％が、他の治療を併用することなく4週間以内に改善し、3年後でもその良い状態を維持していた。この効果は、薬物療法や他の精神療法と比べても、優れているものと言えよう。抑うつや不安な気分を克服するための最も効果的な科学的方法を、本書を読むことにより、学んでください。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
【商品説明】
本書は、「うつ病のバイブル」といわれている増補改訂版から第7部(感情の化学)を省いた、より手軽に持ち運べる縮約版である。