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J-マインドフルネス入門 瞑想不問のシンプル・メソッド/山田秀世
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- 商品情報
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山田秀世
星和書店
ISBN：4791109848/9784791109845
発売日:2018年07月
【内容紹介】
瞑想に重きを置かない、新しく独創的なマインドフルネス。練習しやすさを重視し、難しい自己修練的方法は使わず、主に普段の生活に密着した作業を活用する。また、日本人にフィットするよう森田療法の思想をベースとしながら、シンプルでブリーフ(短期)な治療パッケージに仕立てられている。うつや不安などに対してだけでなく、生きていく上で遭遇する困難や苦痛を乗り越えるために普遍的に活用できる日本発マインドフルネス。さあ、明日から日常生活の中で実践しよう!
星和書店
ISBN：4791109848/9784791109845
発売日:2018年07月
【内容紹介】
瞑想に重きを置かない、新しく独創的なマインドフルネス。練習しやすさを重視し、難しい自己修練的方法は使わず、主に普段の生活に密着した作業を活用する。また、日本人にフィットするよう森田療法の思想をベースとしながら、シンプルでブリーフ(短期)な治療パッケージに仕立てられている。うつや不安などに対してだけでなく、生きていく上で遭遇する困難や苦痛を乗り越えるために普遍的に活用できる日本発マインドフルネス。さあ、明日から日常生活の中で実践しよう!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。