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サイエンス・オブ・ストレッチ REACH YOUR FLEXIBLE POTENTIAL,STAY ACTIVE,MAXIMIZ
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リーダ・マレック川上泰雄
西東社
ISBN：4791633717/9784791633715
発売日:2025年02月
【内容紹介】
世界累計130万部超!ベストセラーシリーズ待望の日本版!
●ハイクオリティなCGで、ストレッチの動きと効果がよくわかる。
●筋肉、骨格、神経、動作・・・生理学と解剖学に基づいた科学的解説。
●部位別のストレッチ80種超! スポーツ別のルーチンも充実。
●スポーツ従事者、パーソナルトレーナー、医療従事者・・・ストレッチに携わる人、必携の1冊。
(もくじ)
ストレッチの生理学
ストレッチエクササイズ
ストレッチルーチン
西東社
ISBN：4791633717/9784791633715
発売日:2025年02月
【内容紹介】
世界累計130万部超!ベストセラーシリーズ待望の日本版!
●ハイクオリティなCGで、ストレッチの動きと効果がよくわかる。
●筋肉、骨格、神経、動作・・・生理学と解剖学に基づいた科学的解説。
●部位別のストレッチ80種超! スポーツ別のルーチンも充実。
●スポーツ従事者、パーソナルトレーナー、医療従事者・・・ストレッチに携わる人、必携の1冊。
(もくじ)
ストレッチの生理学
ストレッチエクササイズ
ストレッチルーチン
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。