老化細胞を抑えて痛みの根を断つ寝たまま1分さび筋ほぐし/大橋しん/芦田京子

大橋しん芦田京子
西東社
ISBN：479163442X/9784791634422
発売日:2025年06月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
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慢性的な痛みや不調の根本原因を取り除く!
さびた筋肉をほぐして、細胞の自然治癒力を取り戻す1分ストレッチ
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病院に通ってもなかなかよくならない慢性的な不調、「年齢のせい」「付き合うしかない」とあきらめていませんか?

諏訪中央病院名誉院長
鎌田實先生推薦!
「治らないとあきらめる前にやってみてほしい。体がスッと軽くなります!」

腰痛、膝痛、股関節、首・肩の痛み、手足のしびれ、関節痛、頭痛・・・。
－－－－「ほかの病院ではお手上げ」の心身に重篤な悩みを抱えた患者さんを回復させ、
その評判から何年もクリニックが予約いっぱいになった理学療法士、アレクサンダーテクニーク講師が実践する
「誰もが正しくでき、体に負担なく、きちんと効果が出る」方法－－－－

諏訪中央病院名誉院長 鎌田實先生推薦!
『あきらめる前にぜひやってみてほしい。
体がスッと軽くなります!』

体を無理に伸ばしたり、鍛える必要は一切なし!
老化細胞がたまってさびついた筋肉や関節を
結び目をゆるめるようにほぐしていくことで、体は驚くほどの回復力を取り戻します!
すべて寝たままでOK。(寝そべる状態が難しい方への方法も提案しています。)
ふつうのストレッチでは味わえない「ほぐし」の新感覚をぜひ体感してみてください。
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◆劇的に改善します!
・肩こりや腰痛、足痛、頭痛、眼精疲労などの体の痛みや疲れに悩んでいる方
・加齢とともに慢性的な不調をかかえ、心も体もラクになりたい方
・更年期の疲れやホルモンバランスの乱れが気になる方