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SCIENCE of YOGA UNDERSTAND THE ANATOMY AND PHYSIOLOGY TO PERFECT

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アン・スワンソン高尾美穂プレシ南日子
西東社
ISBN:479163490X/9784791634903
発売日:2026年02月



※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
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世界的ベストセラー『サイエンス・オブ・ヨガ』
リニューアルして再登場!
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英国発、世界50万部のベストセラーが、
情報改訂と新規ページの追加を経て再登場。
ヨガを学ぶなら持っておきたい決定版です!

●解剖学、生理学の観点からヨガをくわしく解説。
●ハイクオリティなCGで、ヨガのポーズの動きと効果が見えてくる!
●最新の研究データにもとづいて情報を更新。
●上半身・腰・下半身・疾患別・メンタルヘルスなど、目的別の治療シークエンスを新たに収録!自分に合ったヨガが見つかり、仕事や日常生活にも活用できます。

(もくじ)
◇人体解剖学
◇アーサナ
・坐位のアーサナ
・立位のアーサナ
・臥位のアーサナ
◇ウェルビーイングのためのヨガ

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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