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しゃがむ力 スクワットで足腰がよみがえる/中村考宏
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- 商品情報
- レビュー
中村考宏
晶文社
ISBN：479496966X/9784794969668
発売日:2017年06月
【内容紹介】
きちんと踵をつけてしゃがめますか?
生活習慣の欧米化などの結果、しゃがめない人が増えています。しゃがむというのは「関節をきちんと折りたたんで、身体を収めていく」という人間の自然な動作の一つです。本書ではしゃがむ=「スクワット」という動作を徹底的に分解して、身体を整えていく簡単な方法を丁寧に紹介します。カラー8p、図版多数掲載。
晶文社
ISBN：479496966X/9784794969668
発売日:2017年06月
【内容紹介】
きちんと踵をつけてしゃがめますか?
生活習慣の欧米化などの結果、しゃがめない人が増えています。しゃがむというのは「関節をきちんと折りたたんで、身体を収めていく」という人間の自然な動作の一つです。本書ではしゃがむ=「スクワット」という動作を徹底的に分解して、身体を整えていく簡単な方法を丁寧に紹介します。カラー8p、図版多数掲載。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。