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わかりやすい記憶力の鍛え方 脳を活性化させる習慣とテクニック/児玉光雄
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児玉光雄
SBクリエイティブ
サイエンス・アイ新書 SIS－410
ISBN：4797395559/9784797395556
発売日:2018年06月
【内容紹介】
日本人の平均寿命は、長くなりました。
一方で、健康寿命は男性で8.84 歳、女性では12.35 歳も
平均寿命より低いというデータがあります(2017年の統計より)。
できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。
その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。
記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、、
脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。
そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、
日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを
「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。
※本書は2009年刊行『マンガでわかる記憶力の鍛え方』を改訂・再編集したものです
SBクリエイティブ
サイエンス・アイ新書 SIS－410
ISBN：4797395559/9784797395556
発売日:2018年06月
【内容紹介】
日本人の平均寿命は、長くなりました。
一方で、健康寿命は男性で8.84 歳、女性では12.35 歳も
平均寿命より低いというデータがあります(2017年の統計より)。
できるだけ健康なまま、年を重ねたい。誰もが思うことでしょう。
その効果的な具体策の1つが記憶力を高めることです。
記憶力を鍛えれば、たんに物事を効率的に覚える力が向上するだけでなく、、
脳の活性化が促進されて若返らせてくれるという、一石二鳥の効果を期待できます。
そのため、本書では、年齢とともに衰えやすい短期記憶や海馬を鍛える方法も含め、
日常生活の中で実践できる記憶力増強テクニックを
「頭の中で何が起こっているか」とともに解説していきます。
※本書は2009年刊行『マンガでわかる記憶力の鍛え方』を改訂・再編集したものです
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。