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折れない心のつくりかた はじめてのレジリエンスワークブック/日本ポジティブ心理学協会/宇野カオリ/滝本繁
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日本ポジティブ心理学協会宇野カオリ滝本繁
すばる舎
ISBN：479910568X/9784799105689
発売日:2016年11月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
7つのワークでストレスに上手に対処する。名門ペンシルベニア大学で効果が認められた世界最強のメンタルトレーニング法をわかりやすくていねいに紹介。自分で書いてどんどん進む。イライラ、クヨクヨ、ハラハラ、ドキドキがなくなる心のレッスン。
すばる舎
ISBN：479910568X/9784799105689
発売日:2016年11月
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7つのワークでストレスに上手に対処する。名門ペンシルベニア大学で効果が認められた世界最強のメンタルトレーニング法をわかりやすくていねいに紹介。自分で書いてどんどん進む。イライラ、クヨクヨ、ハラハラ、ドキドキがなくなる心のレッスン。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。