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筋トレの効果を上げたい人が知っておきたい筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」の基本/竹田大介

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竹田大介
ソシム
ISBN:4802614004/9784802614009
発売日:2023年02月



※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
科学的根拠をもとに筋肉を発達させる方法を解説!本書では、科学的根拠に基づいたトレーニング方法や栄養の摂り方などのコツについて丁寧にまとめました。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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