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上手に「自分の気持ち」を出す方法 「わかってくれない」「満たされない」がなくなる/竹内成彦
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- 商品情報
- レビュー
竹内成彦
大和出版
ISBN：4804764267/9784804764269
発売日:2024年02月
【内容紹介】
「普通に生活しているのに、なぜか孤独を感じる」――そんなあなたにとって大事なのは、自分のことを知ること、自分のことを好きになること、そして、相手から理解され、相手を理解し、人とつながっていくことです。
YouTubeで人気!臨床歴25年、臨床数15、000件の公認心理師が、数々のクライアントの事例と共に、「寂しさ」とサヨナラする47のワークを大公開。
・心を開くことが苦手→歴史小説を読んでみる
・相手の目線が気になる→目を見て話そうとしない
・「聞き普通」になる→「聴き上手」を目指さない
・いつも聞き役にまわってしまう→「4対6」を意識する
・深い話ができない→ふだんどんなことにお金と労力を使っているか振り返ってみる
……などなど、今すぐできることばかり!
「当たり障りのない話」だけじゃなくて、自分の本音を話したほうが、毎日はもっと充実したものになる。
あなたも、自分のこと、誰かに打ち明けてみませんか?
大和出版
ISBN：4804764267/9784804764269
発売日:2024年02月
【内容紹介】
「普通に生活しているのに、なぜか孤独を感じる」――そんなあなたにとって大事なのは、自分のことを知ること、自分のことを好きになること、そして、相手から理解され、相手を理解し、人とつながっていくことです。
YouTubeで人気!臨床歴25年、臨床数15、000件の公認心理師が、数々のクライアントの事例と共に、「寂しさ」とサヨナラする47のワークを大公開。
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・いつも聞き役にまわってしまう→「4対6」を意識する
・深い話ができない→ふだんどんなことにお金と労力を使っているか振り返ってみる
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あなたも、自分のこと、誰かに打ち明けてみませんか?
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。