休養の地図 “仕事一辺倒”だった僕がメンタルダウンから職場復帰した話/くっぺ＠復職の人
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くっぺ@復職の人
大和出版
ISBN：4804764291/9784804764290
発売日:2024年04月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
日常を大切にしたら、暗闇から抜け出せた――。「60点主義で1日ずつ」「小さなコーピングで身を守る」「家事をして切り替える」など、二度の休職から職場復帰した当事者だからわかる、“健やかに生きる知恵”を初公開
大和出版
ISBN：4804764291/9784804764290
発売日:2024年04月
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。
【内容紹介】
日常を大切にしたら、暗闇から抜け出せた――。「60点主義で1日ずつ」「小さなコーピングで身を守る」「家事をして切り替える」など、二度の休職から職場復帰した当事者だからわかる、“健やかに生きる知恵”を初公開
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