強迫症/強迫性障害をワークで治す本 つらい行動がやめられるヒント/野間利昌

野間利昌
大和出版
心のお医者さんに聞いてみよう
ISBN：4804764356/9784804764351
発売日:2024年07月

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【内容紹介】
・手洗いがやめられない。
・何度見ても、見た感じがしない。
・戸締まりが心配で、家の前から離れられない
・尖っているものが怖い
・誰かに危害を加えたかも、どうしよう。
・ゲン担ぎがやめられない
・嫌なイメージの打消しがとまらない。

自分でもばかばかしいと感じる心配や恐怖で思考(強迫観念)が占められ、それをとり払うための行動(強迫行為)がやめられない。
「もしかして、私って強迫症?」と思っている人も、「どうせ治せない」とあきらめている人も、「もう限界だ!」「これ以上、この行動を続けたくない」と思ったときに読んでほしい。延べ2500人超を救ってきた専門外来の名医が明かす、読んで納得!やって身につく!自分でできる治療法。