呼吸ストレッチでダイエット ヨーガの呼吸法で理想の自分に ココロとカラダをととのえる/原久子
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原久子
滋慶出版/土屋書店
ISBN：4806913340/9784806913344
発売日:2013年10月
【内容紹介】
つらい食事制限はもういらない!イメージの力でみるみる理想のスタイルに。ヨーガのポーズと呼吸法で、効果的なダイエット。ウエスト、太もも、二の腕…気になる部分にピンポイントで効くポーズを紹介。写真で分かりやすい!部分やせを実践できるコース別解説!
滋慶出版/土屋書店
ISBN：4806913340/9784806913344
発売日:2013年10月
【内容紹介】
つらい食事制限はもういらない!イメージの力でみるみる理想のスタイルに。ヨーガのポーズと呼吸法で、効果的なダイエット。ウエスト、太もも、二の腕…気になる部分にピンポイントで効くポーズを紹介。写真で分かりやすい!部分やせを実践できるコース別解説!
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