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すごい歩き方 だるさ・重さが消えていく/はせがわりえこ
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- 商品情報
- レビュー
はせがわりえこ
青月社
ISBN：4810913651/9784810913651
発売日:2025年11月
【内容紹介】
だるさが消える! 階段がラク! もっと動きたくなる!
スポーツ庁主催のアワードにて優秀賞を受賞した
トレーナーが教える、?体の不調をととのえる
「すごい」ウォーキング。
運動嫌いだった著者の??を変えた
年齢を問わず誰でもどこでも取り組める歩き?のコツとは?
──「まだまだ元気でいたい」「若々しく?きていたい」
そんな願いは、特別な運動や負荷の?きいトレーニングを
しなくても叶えられます。(本?より)
青月社
ISBN：4810913651/9784810913651
発売日:2025年11月
【内容紹介】
だるさが消える! 階段がラク! もっと動きたくなる!
スポーツ庁主催のアワードにて優秀賞を受賞した
トレーナーが教える、?体の不調をととのえる
「すごい」ウォーキング。
運動嫌いだった著者の??を変えた
年齢を問わず誰でもどこでも取り組める歩き?のコツとは?
──「まだまだ元気でいたい」「若々しく?きていたい」
そんな願いは、特別な運動や負荷の?きいトレーニングを
しなくても叶えられます。(本?より)
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。