二十四節気こころとからだの相談所 ゆるむ・ほどける・めぐる/八巻香織/早坂恵子/ナムーラミチヨ

八巻香織早坂恵子ナムーラミチヨ
太郎次郎社エディタス
ISBN：4811808754/9784811808758
発売日:2026年03月

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【内容紹介】
居心地のよい「私」。こころとからだ丸ごと!
力まず無理せず、不調も活かす、季節に合わせた24のメニュー。
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不調って、季節ごとに違いませんか?
めぐる季節とその変わり目に合う、こころとからだのセルフケアがあります。
つながりの扉をひらく「私」との対話と、流れをよくする経絡マッサージで、ゆるんで、ほどけて、めぐりだす。日常のなかでだれでもできる手あてです。
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この本では、季節のめぐりにあわせて、ひと月に「こころとつながりパート」と「からだの手あてパート」の2つを収めています。
「こころとつながりパート」では、節気ごとに「私」と対話していきます。ときには書いたり描いたりしながら、手書きで手あて。風通しのよい明日のために。
「からだの手あてパート」では、やさしい経絡マッサージ&ツボケアで、季節ごとに出やすい症状・不調を改善していきます。知っていると心強い手あてです。