その症状を改善するアロマとハーブの処方箋 困ったときに開いてください。/川西加恵

川西加恵
BABジャパン
ISBN：4814204795/9784814204793
発売日:2022年07月

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【内容紹介】
植物の力で元気と健康を!
『セラピスト』での大好評連載ついに書籍化!

「精油もハーブもお薬ではありません。でもこれらの活用が長く受け継がれたことには、必ず意味があると思います」

精油とハーブを、マッサージで! お茶で! ディフューズで! さらにさまざまな香りのクラフトで!
あなたの身体を、心を、美容を、生活を、素敵に変えていきましょう!

連載で人気を博した、体の不調から美容、子どもと楽しむクラフトなどのレシピに加え、本書ではハーブの薬効を生かしたアルコール漬け、チンキもご紹介!! 精油とハーブの特徴を知りぬいた著者ならではの、ほかでは見られないレシピが満載です。

CONTENTS
●Chapter1 身体に効くアロマとハーブのレシピ
風邪・インフルエンザ予防
内臓&リンパを刺激でデトックス
腸内環境を整える
目の不調を改善
腰痛軽減
肩こり・首こり解消
傷・火傷・打撲を癒やす
虫歯・歯周病を予防
口内トラブル解消
良質の睡眠をとる
更年期を快適に
ホルモンバランスを整える
ぽかぽか体質になる
秋バテの心と体を癒やす
アレルギー体質を改善
気圧による頭痛の解消
アロマとハーブのスモールトーク〈1〉 ユーカリ
●Chapter2 心に効くアロマとハーブのレシピ
心のアンバランスを整える
緊張をとってリラックス
やる気を出す
集中力を高める
記憶力アップ・思考クリア
アロマとハーブのスモールトーク〈2〉 キンモクセイ
●Chapter3 美容に効くアロマとハーブのレシピ
美白を手に入れる
日焼けのケア
お顔のたるみ解消
乾燥肌の改善
脂性肌の改善
シワの予防と改善
クマの解消
デオドラント
健やかな頭皮と育毛
むくみを取ってスッキリ
アロマとハーブのスモールトーク〈3〉 ヒノキ
●Chapter4 生活を快適にするアロマとハーブのレシピ
妊娠前後のケア
子どもと一緒に楽しむ香り
旅先に持って行きたい香り
家庭で常備しておくと便利! チンキ
●Chapter5 ハーブ&アロマ事典