“合気脳”で達人! 想うことが技になる!/押切伸一

押切伸一
BABジャパン
ISBN：4814204973/9784814204977
発売日:2022年09月

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※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。

【内容紹介】
一瞬で体や相手との関係性を変えてしまう
“中心帰納”とは?

“想う”ことで達人技を実現していくメソッド満載!
体と相手との関係性が実際に変化する不思議!

達人が行っていたのはこれだった!
つい対抗してしまう、焦ってしまう、欲を出してしまう…
そんな誰もが抱く気持ちを自分の中心へと瞬時に納めた時、それは起こる!

合気道達人技の秘密に、誰も語らなかった聞いたこともないキーワードから迫る一冊!


CONTENTS(抜粋)
●第1章 “想い”が技になる!
1 達人技は「想い方の技」だった!
2 武道の意識遣いを治療などに応用する
3 限界を超えるための心法
4 語り継がれた達人像
5 身体技法だけでは到達できない世界
6 体深意識とは何か
7 【中心帰納】が意味するもの
8 中心帰納のファーストステップ
9 体重心=COGが重要なポイント
10 動きの質が向上する
11 対人技で試す
12 【無意識=無心の技】は何が無い?
●第2章 意図持たぬ意思力 “中心帰納”とは?
1 技と想い方 合気上げ
2 体深部へ、イメージの瞬時移動
3 腕の意識を消して腕を上げる
4 合気上げに見る対立と無対立
5 俯瞰の視点に切り替えて技を試す
6 意識の双方向性―後ろに進むように想って歩く
●第3章 体と世界を変える“感覚”のコツ
1 写し目と複合感覚
2 中心視野と周辺視野で観る
3 写し目という秘訣
4 複合感覚に気づくと動きが変化する
5 脳内出血による右半身麻痺からの回復
6 寝たきりのまま「写し目」を試す
7 回復の兆しは触覚の変化がきっかけ
8 まばたきと体の関係
●第4章 合気道の極意“入身”とは?
1 入身は達人への登竜門
2 「体まるごと」前進するのが入身の条件
3 正面打ち一教での方法
4 感覚を呼び起こしてから動作に移る
●第5章 イメージを使って動きの質を高める
1 思い込みの身体イメージを修正する
2 運動イメージングの効果
3 動作を巻き戻す
4 象徴的なイメージを用いる
5 球転から生まれる無限の動き
6 「停滞感」への感受性を高める
7 「内動」で勢いを蓄える
●第6章 “想い”が技になる!応用編
1 意識遣いを広い分野に活かす
2 格闘スポーツへの適用
3 「写し目」はボクシングの間合いでも有効
4 構えー上半身の重さを COGに乗せる
5 ジャブ、ストレートパンチ
6 「全身で」フットワークする
7 柔らかなストッピング&パーリング
8 柔道でも胸鎖関節への意識を活かす