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自分らしい自己肯定力を育むワーク&セラピー 「私の気持ち」と対話して、しなやかな自分軸をつくる/関恵利子
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- 商品情報
- レビュー
関恵利子
BABジャパン
ISBN：4814207271/9784814207275
発売日:2025年08月
【内容紹介】
「私の気持ち」と対話して、
しなやかな自分軸をつくる
自尊心→自己受容→自己効力→自己信頼→自己決定力→自己有用力
アロマセラピー&クローバーマッピングで「折れない心」をつくる!
クローバーマッピングとは?
自己肯定感を育てる6段階のプロセスで、四つ葉のクローバーに見立てた4項目の質問に答え、自己分析を行います。感情・思考・行動の関係性を整理し、自分を整える力を育てるセルフケアツールです。各段階に対応したアロマとともに、心と身体の健康をサポートします。
四つ葉のクローバーがあなたの価値を見つけ、人生を切り開く鍵になる!!
「クローバーマッピング」メソッドとアロマを活用!!
4～93歳の老若男女が体験!
「香りの力」で本当の気持ちに気づく。
著者自身も自己肯定感が低いことを悩み、心理学の分野で研鑽を積む中で、「クローバーマッピング」という自己分析の手法を開発しました。香りは直接脳に作用することから、アロマを用いながら、クローバーマッピングによって、自分の本当の心の声を知ることができます。カウンセラー、心理療法士などに有用であるほか、さまざまな場面で自分自身の自己肯定力をこっそりセルフケアするのにも役立ちます!
BABジャパン
ISBN：4814207271/9784814207275
発売日:2025年08月
【内容紹介】
「私の気持ち」と対話して、
しなやかな自分軸をつくる
自尊心→自己受容→自己効力→自己信頼→自己決定力→自己有用力
アロマセラピー&クローバーマッピングで「折れない心」をつくる!
クローバーマッピングとは?
自己肯定感を育てる6段階のプロセスで、四つ葉のクローバーに見立てた4項目の質問に答え、自己分析を行います。感情・思考・行動の関係性を整理し、自分を整える力を育てるセルフケアツールです。各段階に対応したアロマとともに、心と身体の健康をサポートします。
四つ葉のクローバーがあなたの価値を見つけ、人生を切り開く鍵になる!!
「クローバーマッピング」メソッドとアロマを活用!!
4～93歳の老若男女が体験!
「香りの力」で本当の気持ちに気づく。
著者自身も自己肯定感が低いことを悩み、心理学の分野で研鑽を積む中で、「クローバーマッピング」という自己分析の手法を開発しました。香りは直接脳に作用することから、アロマを用いながら、クローバーマッピングによって、自分の本当の心の声を知ることができます。カウンセラー、心理療法士などに有用であるほか、さまざまな場面で自分自身の自己肯定力をこっそりセルフケアするのにも役立ちます!
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。